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過年的足部腰部問題如何預防與舒緩

過年的足部腰部問題如何預防與舒緩

農曆年即將到來，大家即將會面臨以下熟悉的情況，而可能延伸的足腰部問題，例如：清潔打掃時，需要不斷蹲站、搬動與走動；長時間塞車或打麻將維持坐姿不動、櫃姐長時間站立及奔走於櫃台與倉庫之間；家族旅遊走不停…等

2018/1/12

遠離焦慮～不再為足底筋膜抓狂有訣竅！

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足底筋膜炎是很多人生活焦慮的原因之一，它持續影響工作及生活品質，因為常常如影隨形、

2017/11/24

前腳掌痛-「蹠痛」

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蹠(蹠音同"直")痛，指的是前足底的疼痛與發炎，常誤判為足底筋膜炎，足底筋膜炎的疼痛部位主要落在後足底或足跟處。

2017/3/9

腳一踩地如針刺？３步驟舒緩足底不適！

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腳一踩地就好痛!近年來路跑風氣的盛行，長時間運動造成的運動傷害也增加了其中最常見的就是「足底筋膜發炎」!

2017/3/9

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